Quiche de Alho Poró

Aprenda como fazer essa receita fitness deliciosa que além de muito prática, ela te dá uma enorme sensação de saciedade! Esse Quiche de Alho Poró é super fácil de fazer e fica pronto rapidinho! Mas cuidado para não se apaixonar!

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Eu sei que muita quando eu faço uma receita com farinha de grão de bico, muita gente me diz que é muito caro ou muito difícil de encontrar na cidade onde moram. Mas eu digo uma coisa a vocês, ela rende! E tem muitos benefícios, se liga só!

Benefícios do Grão de Bico:

  • Ele é muito rico em nutrientes;
  • Ajuda a manter a saciedade;
  • Rico em proteína vegetal;
  • Ajuda a manter o peso sob controle;
  • Faz muito bem para a digestão.

Enfim, gostou da nossa receita fit de Quiche de Alho Poró? Então olha só essa receita de pão de aveia, essa receita de pão de abóbora e essa receita de pão de mandioquinha!

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Quiche de Alho Poró

Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Calories

300

kcal

Ingredientes

  • 2 xícaras de farinha de grão de bico
    1/3 xícara de azeite de oliva
    1/3 xícara de água gelada
    1 pitada de sal
    450g de queijo minas
    1 alho poró
    Sal a gosto
    Pimenta a gosto

Modo de Preparo

    Macros

    • Carboidratos: 55g
    • Proteínas: 55g
    • Gorduras: 11g

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