Panqueca de Espinafre com Frango

Panqueca de Espinafre com Frango

INGREDIENTES:

2 Ovos
1/2 xícara de água
1 xícara de farinha de aveia
Sal e pimenta a gosto
1 xícara de espinafre

INGREDIENTES – RECHEIO:
Cebola
Alho
Frango desfiado
Cebolinha
Orégano
Sal

 

MODO DE FAZER:

MACROS (Massa)

289 calorias

Carboidratos – 19g

Gorduras – 14g

Proteína – 16g

 

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