Empanado de Frango (Chicken Popcorn)

 Empanado de Frango (Chicken Popcorn)

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Benefícios do consumo da carne de frango para a sua saúde:

  • É uma carne rica em proteínas;
  • Frango é uma fonte de creatina;
  • Uma fonte muito boa de vitamina B;
  • Te dá uma sensação maior de saciedade.

Hoje em dia existem vários tipos diferentes de dieta, cada uma com características e objetivos diferentes. Mas eu tenho certeza que você já ouviu falar, já fez ou conhece alguém que já fez a dieta low carb. Essa dieta consiste em comer baixíssimos níveis de carboidratos, e focar somente no consumo de gorduras e proteínas. Veja só alguns benefícios dela!

Benefícios da dieta Low Carb:

  • redução da fome;
  • maior perda de peso;
  • redução da pressão sanguínea;
  • diminuição dos triglicerídeos;
  • redução dos níveis de insulina no sangue;
  • melhora seu colesterol.

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INGREDIENTES:

400g de frango em cubos
Sal a gosto
Pimenta a gosto
1/2 colher de sopa de alho em pó
1/2 xícara de farinha de linhaça
Pimenta de Limão a gosto
Salsinha a gosto
2 ovos
140ml de iogurte zero
Suco de 1/2 limão
3 colheres de sopa de mostarda light

 

MODO DE FAZER:

MACROS (Frango empanado)
1049 calorias
15g Carboidratos
40g Gorduras
147g Proteínas

 

MACROS (Molho)
91 calorias
14g Carboidratos
0g Gorduras
7g Proteínas

 

admin

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