Bolo de Chocolate Fit com só 3 ingredientes

 Bolo de Chocolate Fit com só 3 ingredientes

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Benefícios do Whey Protein:

  • Auxilia na redução de gordura corporal;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Prolonga o efeito de saciedade;
  • Promove bem-estar e disposição, reduzindo estresse.
  • Colabora para o ganho de massa muscular magra;
  • Ajuda na recuperação muscular;
  • Melhora o sistema cardiovascular;
  • Previne a perda óssea e muscular.

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Bolo de Chocolate Fit com só 3 ingredientes

Rendimento

1

bolo
Tempo de Preparo

30

minutes
Calorias

1185

kcal

Aprenda como fazer essa receita fit deliciosa que é impossível ser mais fácil que isso! Esse Bolo de Chocolate Fit com só 3 ingredientes é realmente maravilhoso e leva pouquíssimos ingredientes!

Ingredientes

  • 4 ovos

  • 125g de chocolate 70%

  • 2 scoops de whey de chocolate

Modo de Preparo

  • Separe as gemas e as claras e em seguida, bata as claras em neve.
  • Derreta o chocolate e misture com as gemas.
  • Em seguida, despeje as claras em neve e misture. Adicione o whey protein e misture novamente.
  • Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos.

Vídeo da Receita

Macros

  • Carboidratos: 52g
  • Gorduras: 73g
  • Proteínas: 79g

 

admin

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