Abobrinha Recheada com Carne Moída

Aprenda a fazer essa receita fit que com certeza é uma das mais surpreendentes de todas! Essa Abobrinha Recheada com Carne Moída fica incrivelmente deliciosa e além disso leva poucos ingredientes! Muito sabor leveza em uma receita super fácil de fazer!

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Muita gente pergunta porque em nossas receitas sempre substituímos o massa de macarrão pela abobrinha. Você conhece seus benefícios?

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Benefícios da Abobrinha

• É super leve! 100 g de abobrinha contém apenas 20 calorias.
• A abobrinha combate radicais livres responsáveis pelo envelhecimento.
• Possui grande quantidade de vitamina C.
• Fortalece os ossos.
• Regula a quantidade de açúcar no sangue.
• Excelente para o coração, pois tem bastante potássio, que diminui a pressão arterial.
• O alto nível de fibras combate o colesterol ruim, pois os níveis de vitamina A e C evitam que o colesterol oxide e “entupa” as veias.

Enfim, gostou da nossa Abobrinha Recheada com Carne Moída? Então confere o nhoque de batata doce com espinafre e o canelone de abobrinha!

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Abobrinha Recheada com Carne Moída

Servings

4

servings

Prep time

1

hour 

Calories

354

kcal

Aprenda a fazer essa receita fit que com certeza é uma das mais surpreendentes de todas! Essa Abobrinha Recheada com Carne Moída fica incrivelmente deliciosa e além disso leva poucos ingredientes! Muito sabor leveza em uma receita super fácil de fazer!

Ingredientes

• 1 abobrinha

• Alho e Cebola a gosto

• 500g de patinho moído

• Sal a gosto

• Pimenta a gosto

• 1 tomate picado

• Queijo Ralado a gosto

Modo de Preparo

• Corte a abobrinha ao meio, e com o auxílio de uma colher, raspe ela retirando o recheio.
• Sugestão: se você quiser, pode misturar o que retirou da abobrinha na carne.
• Em uma panela, doure o alho e a cebola e refogue a carne com temper e sal. Adicione o tomate e mexa.
• Em uma assadeira, coloque as abobrinhas com a carne dentro e adicione queijo por cima.
• Leve ao forno pré aquecido a 180 graus até dourar o queijo.

Vídeo da Receita

Macros

• A receita completa contém 1416 calorias (354 calorias cada).
• Carboidratos: 7g
• Gorduras: 57g
• Proteínas: 207g