Abobrinha a Milanesa

 Abobrinha a Milanesa

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500

Hoje em dia existem vários tipos diferentes de dieta, cada uma com características e objetivos diferentes. Mas eu tenho certeza que você já ouviu falar, já fez ou conhece alguém que já fez a dieta low carb. Essa dieta consiste em comer baixíssimos níveis de carboidratos, e focar somente no consumo de gorduras e proteínas. Veja só alguns benefícios dela!

Benefícios da dieta Low Carb:

  • redução da fome;
  • maior perda de peso;
  • redução da pressão sanguínea;
  • diminuição dos triglicerídeos;
  • redução dos níveis de insulina no sangue;
  • melhora seu colesterol.

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INGREDIENTES:

1 abobrinha
1/2 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de farinha de linhaça
Sal a gosto
Pimenta a gosto
Orégano a gosto
2 ovos
140ml de iogurte zero
1/2 suco de 1 limão
Hortelã a gosto

 

MODO DE FAZER:

MACROS (Abobrinhas)

295 calorias
26g Carboidratos
10g Gorduras
7g Proteína

 

MACROS (Molho)

100 calorias
15g Carboidratos
0g Gorduras
9g Proteína

 

admin

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